向各位評委、辯友問好

　　“精神內耗”的定義是人在自我控制中需要消耗心里資源，當資源不足時，人就處于一種所謂內耗的狀態。簡而言之，“自我控制”其實就是目標，“心理資源”其實就是自我能力，而“精神內耗”其實就是目標與自我能力的矛盾造成了焦慮等等限制我們繼續向前的心理問題。

　　不容置疑的是，我們需要兼顧矛盾雙方。

　　“接納”和“鞭策”本質上的區別在于“順序”“接納”是明晰自己的能力及社會背景而后定制合理的目標；而“鞭策”則是在面臨目前沒有達到的目標面前，督促自己增強能力。

　　我方判準為:在高速發展的社會大背景下，面對“精神內耗”，接納更有利于個人長遠發展。

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