感謝主席， 開宗明義，心理學上對精神內耗的定義是: “內斗”導致的心理資源枯竭。內耗的典型特征是主觀心理問題導致的自我否定和自我懷疑。而接納自我，是指肯定現在的消極的狀態和情緒的合理性，追求心情的放松和現階段的過渡，從而達到調節狀態的目的。而鞭策自我是否定現在消極的狀態，鼓勵自己迅速做出積極的改變。我方認為，面對精神內耗，接納自己更為可行解決力更高，理由如下。

　　本文只顯示部分辯論稿，如有需要歡迎去辯論稿商城付費查看完整辯論稿！