感謝主席，問候在場各位

　　開宗明義，“精神內(nèi)耗”的定義是人在自我控制中需要消耗心里資源，當(dāng)資源不足時，人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài)。造成精神內(nèi)耗的原因有很多，如自我期待，外界強(qiáng)加的期待等，實(shí)質(zhì)上是目標(biāo)與自我能力的矛盾造成了焦慮等限制我們繼續(xù)向前的心理問題。接納是指接受采納。根據(jù)美國心理學(xué)家埃利斯在合理情緒療法中對接納的闡釋，接納的對象應(yīng)該是自身的優(yōu)缺點(diǎn)，接納自我指能夠客觀接受悅納自身的不完美。而鞭撻意為鞭打、驅(qū)使，比喻責(zé)備和批評。注意的是，“接納“不是”擺爛“，而是“準(zhǔn)備”，為了提升能力、走出困境而準(zhǔn)備。

　　因此，我方判準(zhǔn)為:在高速發(fā)展的社會大背景下，接納自我更有利于緩解精神內(nèi)耗保持健康的身心發(fā)展。論證如下：

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